HSPさんは 自分の本音を伝えようとして 緊張して涙が出たりした 経験はありませんか？ 自己注目といって 自分の身体感覚とか思考だけに 注目してしまうと、その感覚や症状など 悪化してしまう傾向があります。 気にしないと思うほど気にしてしまう。 泣いち…
こんにちは。 今日本音を言うと涙が出てきてしまうこと について書いていきます！ 普段の大事な場面や、真面目な話をするとき。 別に怒られてるわけでも 責められてるわけでもないのに 本音を口にしようとすると 涙が出てくるときってありませんか？ その理…
こんにちは！ 今日はHSPに向いてるお仕事について 書いていきます。 HSPさんは過敏で疲れやすい あれこれ頭で考えてしまいがち 細かすぎるといった 感受性の豊かさがあります。 ですが、ネガティブなニュアンスで 語られがちです。 ですが、HSPさんの感受性…
こんにちは！ 今日はHSPさんの心の癒し方 を書いていきます。 現代社会ではたくさんの情報や 刺激に溢れています。 (人、物、音、匂い、言葉、SNSなど…) そんな中で生活することが 辛いと感じストレスに繋がってしまいます。 ストレスを軽減させるためにも …
こんにちは！ 今日はHSPさんがストレスを感じる瞬間 について書いていきます！ この場所にいたくないな、 ここから逃げたい、 早く終わらないかな… こんな瞬間はないですか？ このようなことを感じたり思ったら ストレスを感じている瞬間かもしれません。 そ…
こんにちは！ 今日は繊細さんが楽に生きれる考え方 について書いていこうと思います！ HSPは人の気持ちに振り回されたり 周りに気を遣いすぎてしまうので 繊細が故にストレスを抱えやすいです。 その為、生きづらさを感じたりもします。 なので楽に生きられ…
こんにちは！ 今回はHSPの性質について 書いていきたいと思います！ HSPには、特徴的な4つの性質 DOES(ダズ)があります。 D：Depth of Processing／ 深く処理をする 1つの出来事からたくさんのことを想像して 深く考えてしまう O：Overstimulation／ 過剰に…
こんにちは！ 人間誰しもこれ苦手だなって思うこと ありませんか？？ そんな繊細さんの苦手なことを 今日は書いていきます！ 繊細さんの苦手とは……？ ①人混み ②騒音 ③眩しい光 ④お世辞 などがあります。 HSPの人は他の人よりも、 多くの刺激や情報を受け取り…
こんにちは！ 今日は繊細さんが得意なこと について書いていこうと思います！ 繊細が故に色々なことに敏感なので マイナスなイメージが強く 得意なことって… と思う方も多いと思いますが 実は繊細さん ①五感が繊細で音や匂いを感じ取れる ②ゆっくりと色々な…
こんにちは！ 今日は HSPとはなんなのか について 書いていこうと思います！ 人混み・大勢が苦手 気にしすぎと言われる 相手の顔色を気にしすぎる…など これらに当てはまる方は HSPかもしれません！ そもそもHSPってなに？ HSPとは、 Highly Sensitive Perso…
