気づいてない？HSPさんが疲れる瞬間とは？？

こんにちは！

今日はHSPさんがストレスを感じる瞬間

について書いていきます！

この場所にいたくないな、

ここから逃げたい、

早く終わらないかな…

こんな瞬間はないですか？

このようなことを感じたり思ったら

ストレスを感じている瞬間かもしれません。

その感じる原因を理解することで

ストレスを避けることができます！

ではストレスを感じる瞬間とは？

1.近くに機嫌の

悪い人がいる

同じ空間にいると、その人の顔色を

無意識に伺って疲れてしまう

2.周りの音がうるさい

何かをしていて、周りの音がうるさいと

集中できずに疲れてしまう

3.ネガティブなニュース

ネガティブなニュースや意見に触れると、

人一倍想像し、必要以上に落ち込んだり

悲しくなる

4.人の数が多い

人が多い場所は、多くの情報を処理しすぎて

どっと心が疲れてしまう

原因を理解しこの状況に遭遇したら

無理せず休み自分を守りましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。