HSPとは？？

こんにちは！

今日は

HSPとはなんなのか

について

書いていこうと思います！

人混み・大勢が苦手

気にしすぎと言われる

相手の顔色を気にしすぎる…など

これらに当てはまる方は

HSPかもしれません！

そもそもHSPってなに？

HSPとは、

Highly Sensitive Person

（ハイリー・センシティブ・パーソン）

の略称で非常に繊細な人を指します。

人口の15〜20%。5人に1人が当てはまり、

繊細さん・敏感さんとも呼ばれているHSPは

性格的な特性の一つ。

人のささいな言動に動揺したり、

感情の動きに振り回されたり、

音・光・ニオイに必要以上に反応したり…。

刺激に敏感で、

疲れやすくなる人

のことです。

繊細・敏感であること、

HSPは病気ではなく

あくまでその人の

気質であり個性

なのです。

無理に克服する必要はなく、

特性を理解し対処法を学べば

より良い生活を送ることができるのです！

このブログではその対処法などを

紹介していきます😊